På kun 4 minutter viser kiropraktoren hva du skal gjøre med en såkalt «Buffalo Hump» i nakken.

En nakkehump er også kjent som en «Buffalo Hump» eller en «Dowager’s pukkel».

Det kommer ofte på grunn av feil stilling og kan korrigeres med de riktige øvelsene.

I denne videoen viser kiropraktoren  deg sine favorittøvelser for å korrigere «nakkehumpen».

På YouTube-beskrivelsen sier han:

Jeg har sett noen bemerkelsesverdige resultater i klinikken vår når disse øvelsene kombineres med holdningskorrigering.

Øvelser:

1. YWTL Øvelse 1:14 min
2. Trekk arm / Tilt hode 1:37 min
3. Arm Opp / Snu og tilt 3:00 min

Del gjerne disse tipsene med noen som trenger de.

Loading...