En nakkehump er også kjent som en «Buffalo Hump» eller en «Dowager’s pukkel».
Det kommer ofte på grunn av feil stilling og kan korrigeres med de riktige øvelsene.
I denne videoen viser kiropraktoren deg sine favorittøvelser for å korrigere «nakkehumpen».
På YouTube-beskrivelsen sier han:
Jeg har sett noen bemerkelsesverdige resultater i klinikken vår når disse øvelsene kombineres med holdningskorrigering.
Øvelser:
1. YWTL Øvelse 1:14 min
2. Trekk arm / Tilt hode 1:37 min
3. Arm Opp / Snu og tilt 3:00 min
Del gjerne disse tipsene med noen som trenger de.
